Safran Nedir?
Safran çoğunlukla baharat olarak kullanılır ve dünyanın en pahalı baharatıdır. Pahalı olmasının neden bir futbol sahası kadar safran tarlasından yalnızca yarım kilo safran hasat edilebilmesidir. Aynı zamanda hasat, makine kullanmadan tamamen elle yapılır. Bu nedenlerden dolayı safran oldukça pahalı ve çok değerlidir. Safrana, kalitesine ve tazeliğine göre kilogram başına 10.000 dolar kadar fiyat biçilebilir. Ancak gıda takviyesi olarak safran kapsüllerine ulaşmak çok daha uygun fiyatlı ve erişilebilirdir. https://www.trendyol.com/sr?q=safran&qt=safran&st=safran&mid=595224&os=1 işte buradan ihtiyacınız olan safran kapsüllerine kolayca erişebilirsiniz.
Safran, libidoyu arttırmak, ruh sağlığını iyileştirmek ve hafızayı geliştirmek için geçmiş zamanlarda sıklıkla tercih edilirdi. C vitamini, magnezyum, demir, potasyum bakımından da oldukça zengindir, kan şekeri seviyesini düzenleyici etkiye sahiptir.
Safran Ne İşe Yarar? Safran Faydaları Nelerdir?
– Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Doğal antidepresandır.
Safran içeriği bakımından güçlü bir antioksidandır ve pek çok ruhsal hastalığa karşı da koruyabilmektedir. Ruh halinde bozukluk, depresif ruh hallerine karşı antidepresan görevi görür. Aynı zamanda hafıza ve öğrenme yeteneğini de geliştirir. Hafıza kaybına iyi gelir. Strese karşı korur.
– Afrodizyak etkisi vardır.
Afrodizyak, libido yani cinsel isteği arttırıcı anlamına gelir. Afrodizyak özelliği olan gıdalar, takviyeler, parfümler ve benzeri şeyler olabilir. Safran da bir afrodizyaktır. Özellikle antidepresan kullanımına bağlı libido düşüklüğünde safran kullanımı libidoyu arttırmakta ve cinsel sorunları ortadan kaldırabilmektedir.
– İştah azaltıcıdır ve kilo vermek isteyenlere yardımcı olur.
Yapılan araştırmalara göre safran kullanan bireylerde iştah azalması ve gece atıştırmalığı tüketme alışkanlığında azalma görülmüştür. Safran; tok tutma özelliği sayesinde iştahı azaltır, atıştırmalık tüketme ihtiyacını azaltır ve kilo vermeye yardımcı olur.
– Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.
Astım, bronşit, öksürük gibi solunum yolu rahatsızlıklara iyi gelir. Tedaviye yardımcıdır. Keskin kokusunun rahatlatıcı ve yatıştırıcı etki sağlar. Ancak çok ciddi kronik rahatsızlığı olan kişiler mutlaka doktoruna danışarak kullanmalıdır.
– Cilde iyi gelir.
Cildin yaşlanmasını geciktirir. Cilde parlaklık ve ışıltı verir. Güneşin zararlı ışınlarına karşı koruma sağlar. Deride oluşan sivilce ve kaşıntıların oluşmasını önler, iltihap tedavisinde kullanılır.
– Regl gecikmesinde kullanılabilir.
Safran, rahim hareketlerini arttırır. Regl döneminde yaşanan krampları hafifletir. Ancak güçlü bir söktürücüdür, kanama artabilir. Rahim kaslarını uyarıcı etkisi nedeniyle düşük yapma riskine karşı hamile kadınlar tarafından kullanılması önerilmez.
Safranın Zararları Nelerdir? Kimler Safran Kullanamaz?
– Günlük safran tüketimi 0.5 ile 1.0 gr arasında olabilir. 1 gramı asla geçmemelidir. Aşırı miktarda safran tüketimi zehirleyici hatta öldürücü olabilir.
– Safran çok ciddi böbrek sorunlarına yol açabilir, böbrek hastaları kullanmamalıdır.
– Safran kan sulandırıcı özelliğe sahiptir. Kanamayı arttırır, bu nedenle regl dönemlerinde kullanımı önerilmez. Regl dönemi dışında kullanımında sakınca yoktur. Rahim kasılmalarını arttırdığı için reglin erken gelmesine neden olabilir.
– Hamilelerde safran kullanımı önerilmez, düşük yapmaya neden olabilir. Emziren annelerin de kesinlikle kullanmaması gerekir.
English 
Turkish